昨天看到"健康兩點靈"介紹"笑瑜珈"，所邀請的來賓花了十萬元去學"笑瑜珈"。
笑的基本功可以先深深的吸一口氣，然後"哈!哈!..."的大聲笑出至把氣吐盡，
再吸氣後連續做大笑的動作，也許一開始是假笑，但因大笑後須吸入大量氧氣，
很快的生理上的舒暢會帶來心理上的愉悅，假笑也會變成真笑了。要達成"笑"果
的方式可以有很多種，可以彼此相視而大笑，可以彼此握手打招呼時大聲歡笑，可以
學動物的聲音而大笑，....。一笑泯千仇(愁)，笑不但能化解人與人之間的仇恨，同時
也是個人除煩解愁的秘方。
前一陣子也聽說有人開班教授舒壓課程，教大人玩遊戲。一開始同學們彼此都以綽號相稱，
完全不知道彼此的身份地位，讓同學們在遊戲中完全放鬆，例如能夠在遊戲中學會
如何在失敗時歡呼。倘若連失敗時都能夠歡呼，那麼人生中又有那一刻不是歡愉呢？
而在最後一天真正的自我介紹時，才發現其中有很多大老闆和教授參加呢！
在這不景氣的年代，舒壓方式何其多...
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